アーユルヴェーダのストレス解消法

こんにちは(^-^)

新宿・代々木のインドエステのお店といえばグランミルキーウェイです。

春の陽射しが感じられるようになってきましたね。

春に向けていろいろな準備でバタバタと忙しくなる方も多いのではないでしょうか？

そんな時はひと息ついて心を落ち着かせることが大事です。

アーユルヴェーダでもストレス解消法に“瞑想”があります。

瞑想と言っても自分の心と体の声を聞き、今の状態に気付いてあげるだけでいいのです。

それだけでも頭がスッキリして心を落ち着かせることができます。

グランミルキーウェイでは、隠れ家で自分の身体と向き合い、寛げる時間を過ごすことができますので、一度ご来店下さい(^^)

アクセス↓

各線新宿駅徒歩6分

小田急線南新宿駅徒歩3分

京王新線新宿駅6番出口から徒歩3分