ダイエットの強い味方「食物繊維」

こんにちは(^^)

新宿、代々木のインドエステのお店といえばグランミルキーウェイです。

ダイエットの強い味方の一つといえば、低カロリーで満腹感を味わえる‘食物繊維’ですよね。

食物繊維には、便秘や肥満に効く不溶性と糖質の吸収を防ぐ水溶性があります。

不溶性食物繊維→豆類、玄米、きのこ類、ゴボウなど

水溶性食物繊維→こんにゃく、海藻、山いも、モロヘイヤなど

2種類の食物繊維をバランスよく摂取してダイエットに効果的な素材の力をフル活用しましょう(^o^)

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アクセス↓

各線新宿駅南口徒歩6分

小田急線南新宿駅徒歩3分

京王新線新宿駅6番出口から徒歩3分