代謝アップに良い栄養素 その1
こんにちは(^o^)
新宿・代々木駅のインドエステのお店といえば
グランミルキーウェイです！
薄着の季節になりましたね！
デトックスにはとても良い時期ですので、冬で鈍っている代謝をアップしましょう！
代謝アップには、
マグネシウム→体内の酵素を活発にし、
糖質・脂質・たんぱく質の代謝を助けます。
ヨーグルトや酢、トマトなどの酸味のあるものと一緒に摂ると吸収率アップです♪
含まれるものは→イカ、エビ、タコ、ハマグリ、ワカメめかぶ、大豆、ごぼうなど。
アクセス↓
各線新宿駅徒歩6分
小田急線南新宿駅徒歩3分
京王新線新宿駅6番出口から徒歩3分
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