代謝アップに良い栄養素 その2
こんにちは(^_^)
新宿・代々木のインドエステのお店といえばグランミルキーウェイです。
【代謝アップに良い栄養素】第ニ弾！
クエン酸→糖質や脂肪を効率良く燃焼させ、肥満防止や疲労緩和に役立ちます。
血行を良くして肌を潤わせ、乾燥や紫外線による肌荒れにも◎
含まれる食材は→酢、梅干し、レモン、グレープフルーツ、みかん、キウイなど
加齢と共に落ちる代謝・・・
1年で1キロ、10年で10キロ増えてしまうなんて事もあるんです！
食事と合わせて適度に動く事で、なるべく代謝を落とさず、より高めましょう♪
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