2019.07.29 07:11理想的な水分摂取のタイミングこんにちは(^^)新宿、代々木のインドエステのお店といえばグランミルキーウェイです。暑い日が続きますね。きちんと水分補給出来ていますか？水分不足は血液がドロドロになり、心筋梗塞や脳梗塞の原因になります！上手な水分摂取の仕方は、「一度に大量に飲むよりも、コップ1杯の水をこまめに摂取」することです。理想的なタイミングは、1、起床朝起きたらすぐにコップ1杯の水を。血管障害防止に有効です。2、朝食朝食前に...
2019.07.27 03:45セサミオイルと精油こんにちは(^o^)新宿・代々木駅のインドエステのお店といえばグランミルキーウェイです。当サロンはアーユルヴェーダに基づいてマッサージをしていますが、施術に使うオイルもこだわっています！100%オーガニックのセサミオイルですので、アトピーやお肌の敏感な方、また、添加物や合成物が気になる方、過度な香りの人工的なアロマオイルが苦手な方にも、私共のセサミオイルは無添加、無臭なので、安心してお使い頂いてま...
2019.07.24 03:58知っていると断然差がつくダイエットのテクニックこんにちは(^^)新宿、代々木のインドエステのお店といえばグランミルキーウェイです。夏になり本格的にダイエットを始めた方も多いのではないでしょうか？そこで！ダイエット中の知っていると断然差がつくテクニックをご紹介します。1.間食をとる飴や砂糖入りのコーヒーなど純粋な糖分に近いものを取ることで血糖値が上がり、ドカ食いを防ぐことができます。ケーキなど脂肪をたくさん含むおやつ類はNGです。2.高たんぱく...
2019.07.20 08:37猛暑が体に与える影響こんにちは(^^)新宿、代々木のインドエステのお店といえばグランミルキーウェイです。「最近疲れやすい」「体力がガクンと落ちた」「病気になりやすくなった」これらの症状は実は近年の猛暑が関係しているんです！近年の夏は、体温を超えるほどの気温や高い湿度、寝苦しい熱帯夜が続き、回復の時間を与えてはもらえません！夏にダメージを受けた体は、季節を追うごとに異常が生じやすくなります。猛暑によるダメージとは、、、...
2019.07.17 03:54夏冷え？当てはまる方は要注意！こんにちは(^^)新宿、代々木のインドエステのお店といえばグランミルキーウェイです。夏にこそ冷えを感じるという女性は少なくありません。外は暑いのに、屋内は冷房で寒いくらい...極端な温度差に加え、ストレスや夜更かしなども体温の調整力を狂わせる要因となってます。また夏にこんな症状が出る方も実は夏冷えです。・体がだるい・頭が重い・食欲がない・足がむくむ...etc夏の生活習慣NG5項目1.お腹周りが露...