【代謝アップに良い栄養素】第一弾
こんにちは(^o^)
新宿・代々木駅のインドエステのお店といえば
グランミルキーウェイです！
これから春がやって来ますので、
暖かくなって代謝も上がります♪
デトックスにはとても良い時期ですので、冬で鈍っている代謝をアップしましょう( ˆoˆ )/
代謝アップには、
マグネシウム→体内の酵素を活発にし、糖質・脂質・たんぱく質の代謝を助けます。
ヨーグルトや酢、トマトなどの酸味のあるものと一緒に摂ると吸収率アップです♪
含まれるものは→イカ、エビ、タコ、ハマグリ、ワカメめかぶ、大豆、ごぼうなど。
次回は代謝アップに良い栄養素第二弾です( ˆoˆ )/
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アクセス↓
各線新宿駅徒歩6分
小田急線南新宿駅徒歩３分
京王新線新宿駅6番出口より徒歩３分
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