ダイエットを成功させるために...

こんにちは(^^)

新宿、代々木のインドエステのお店といえばグランミルキーウェイです。

暖かい日が続いて、お花見日和ですね！

薄着になるのでダイエットを始める方も多いのではないでしょうか？

今回は身体をダイエットモードにするために重要なことをご紹介します！

三大栄養素であるタンパク質は、食べてもそのカロリーの70%しか吸収されないのに対し、脂肪は97%が吸収されてしまうのです>_<

1000キロカロリーの脂肪を摂取すると970キロカロリーが吸収されるということです。

また、炭水化物に関しては吸収率に変動はありますが便秘になるほど吸収率は高くなるため繊維質を一緒に取ると吸収は抑えられます。

腸内環境を整えることは、ダイエット以外でも健康や美肌にも繋がります！

いろいろなダイエット方法がありますがまずは自分の身体状態・生活習慣を知ることが大切です！

グランミルキーウェイでは、体質改善や痩身はもちろん、腸セラピーの施術もありますのでぜひ体験にいらっしゃって下さい(^o^)

アクセス↓

各線新宿駅徒歩6分

小田急線南新宿駅徒歩3分

京王新線新宿駅6番出口から徒歩3分