梅雨時期のむくみや体調不良の原因と対策
こんにちは(^^)
新宿、代々木のインドエステのお店といえばグランミルキーウェイです。
梅雨の時期、女性は特に不調を感じる方が多いです。
この時期の不調は、自律神経が気圧の変動や湿度によってパニックになるため、“気象病”や“天気痛”などと言われています。
また湿度も高くなり、水分代謝が低下して“むくみ”を招いてしまいます。
《自律神経を安定させ、むくみを軽減するには？》
1.体を芯から温める
2.早めの就寝
3.適度な運動
4.深い呼吸
《食事は？》
1.塩分の摂りすぎ注意
2.たんぱく質、ビタミンB1を摂る
暑い夏を迎える前に身体の不調を整えましょう！また、ミルキーウェイのお手入れはむくみはもちろん、自律神経の乱れも整えていく施術ですので一度お試し下さい(^o^)
アクセス↓
各線新宿駅徒歩6分
小田急線南新宿駅徒歩3分
京王新線新宿駅6番出口から徒歩3分
0コメント