2017.08.29 06:37お悩み別ドリンクレシピ【美肌&デトックス】こんにちは(^o^)新宿・代々木駅のインドエステのお店といえばグランミルキーウェイです！今回はお悩み別ドリンクレシピ♪１回目は・・・「美肌&デトックスジュース」です！＊材料→小松菜(2/1束)、バナナ(1本)、キウイ(1個)、水(200ml)＊作り方→材料と水をミキサーに入れて混ぜる。小松菜の栄養素は、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、カルシウム、鉄、ジアスターゼ。ポイント♪小松菜はアク...
2017.08.26 04:49「しつこい大人ニキビ…効果的なニキビケア法を教えて！こんにちは(^o^)新宿・代々木駅のインドエステのお店といえばグランミルキーウェイです！今回のテーマは、「しつこい大人ニキビ…どうしたらいい？」ニキビは、自分の皮脂と菌が炎症、化膿して赤くなってしまいますね(>_<)皮脂は自分の食べた「脂」で作られます。例えば！ポテトチップスやケーキ、菓子パン、揚げ物、炒め物に使われている「油」は、加熱されて酸化していて時間も経っているのと、さらに質の...
2017.08.23 03:57美肌作り【保湿】こんにちは(^-^)新宿・代々木のインドエステといえばグランミルキーウェイです。水分補給＜保湿ですが、保湿の方法も大切です♪手軽に出来るシートマスクですが、乾くまで置いておくのは禁物です！ シートが乾くと同時に肌の水分も蒸発してしまい、乾燥をより促進させるので基本、置く時間は5分位で十分です。乾燥しないように、上からラップを被せるのも良いです♪オススメは、クリームタイプでお肌のにのせると...
2017.08.22 04:33美肌作り【乾燥】こんにちは(^-^)新宿・代々木のインドエステといえばグランミルキーウェイです。暑い夏、肌が乾燥してるかも？と感じる時はありませんか？お肌を触ったとき、ガサガサとモチモチとでは、女性としてモチベーションが違いますよね（ ; ; ）乾燥は、水分補給も大切ですが、その後の「保湿」がもっと大切です♪せっかくたくさん水分を与えても、その時は潤っているように感じますが保湿が十分でないと、どんどん水分が蒸発...
2017.08.18 03:23【生活習慣で実践した方が良い美容法とは？】こんにちは(^-^)新宿・代々木のインドエステといえばグランミルキーウェイです。今回は【生活習慣で実践した方が良い美容法とは？】です！一般的に良くない生活習慣を見直す事はなかなか上手く行かないことも多いですよね>_<「習慣化してること」を変えるのは、意外と大変ですし、相当意識しないと、人間ですから諦めてしまうことも少なくないです（ ; ; ）基本的な美容法は「お水を飲む」ですね♪ただ...
2017.08.15 05:42冷え・ダイエットに良くない食べ物その5こんにちは(^-^)新宿・代々木のインドエステのお店といえばグランミルキーウェイです。【冷え・ダイエットに良くない食べ物その5】です!加工品はなるべく避けたいですね！今、問題が指摘されているのが、多くのインスタント食品やスナック菓子に使われている、「グルタミン酸ナトリウム」です！「アミノ酸等」と表示される化学調味料の１つです。研究では、脳に悪影響を及ぼしたり、女性ホルモンを低下させるなどがあるそう...
2017.08.13 10:42冷え・ダイエットに良くない食べ物その4こんにちは(^-^)新宿・代々木のインドエステのお店といえばグランミルキーウェイです。【冷え・ダイエットに良くない食べ物その4】です!今回は＂清涼飲料水"です。清涼飲料水とは乳製品類やアルコール飲料以外飲み物のことです。特に注意が必要なのは炭酸飲料、スポーツドリンク、甘いアイスティーなど。なぜなら炭酸飲料500mlには角砂糖が10〜16個、スポーツドリンクには5〜8個、果汁100%ジュースには12...
2017.08.07 04:11冷え・ダイエットに良くない食べ物その3こんにちは(^o^)新宿・代々木駅のインドエステのお店といえばグランミルキーウェイです。【冷え・ダイエットに良くない食べ物その3】です！今回は、トランス脂肪酸です。トランス脂肪酸とは、体に害を与える恐れのある脂肪酸で摂りすぎると悪玉コレステロールを増やし健康障害を起こすとされています。アメリカでは、トランス脂肪酸を含む油脂の食品使用について2018年以降原則禁止となっています。トランス脂肪酸が含ま...
2017.08.03 05:56冷え・ダイエットに良くない食べ物その２こんにちは(^o^)新宿・代々木駅のインドエステのお店といえばグランミルキーウェイです。冷え・ダイエットに良くない食べ物その2です♪前回は白い炭水化物でしたが、今回は「白い砂糖」です！精製したものが、基本白いものですが、お砂糖も代表的ですね。
2017.08.02 03:21冷え・ダイエットに良くない食べ物その1こんにちは(^o^)新宿・代々木駅のインドエステのお店といえばグランミルキーウェイです。今回は冷え・ダイエットに良くない食べ物その1です。「食事で身体が作られる」事からみると、せっかくダイエットや冷え対策をしていても身体に悪影響を及ぼす食べ物を多く摂っていると効果も出にくいですよね>_<添加物、加工品はなるべく避けたいですね。避けたい、減らしたい食べ物として【白い炭水化物】→精製の過程...